养生铁裆功，养生铁裆功最简便训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生铁裆功的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生铁裆功的解答，让我们一起看看吧。

主角练武有熟练度的小说？

《玄幻：我的武功能自己增加熟练度》

作者： 姐姐的肉包

作品简介:

穿越玄幻世界十七年，因为根骨资质太差，顾铭认清现实，决定躺平，享受人生，结果系统居然上线了。

这个系统可以让武功自己提升熟练度，无需顾铭再去苦修。

并且在特殊地点，特殊情境下，熟练度涨幅还能大大提高！

“进入练功房，武功熟练度涨幅提升三倍！”

“进入尼姑庵，金刚不坏神功熟练度涨幅提升五倍！”

“进入强者古墓，拳法武技熟练度涨幅提升十倍！”

“进入青楼，铁裆功熟练度涨幅提升十五倍！”

“遇见蛇妖沐浴，清神明目诀熟练度提升二十倍！”

顾铭顿时从草丛里站起来，大喝。

“蛇妖，我要你助我修行！”

《熟练度：我把低武练成仙武》

   勤能补拙！ 天赋不够，努力来凑！ 练拳一千遍，养生拳小成！ 练拳一万遍，养生拳大成！ 练拳十万遍，养生拳通神，打破极限，演化长生妙法！ …… 这是一个穿越至妖魔鬼怪诡横行的危险世界，依靠熟练度能力，不断变强，终成人间武圣的故事！

如果巅峰期泰森的裆部被普通成年男子用力踢一脚会怎样会立马蹲下吗？

男人这个地方，是人类的发源地 ，也是最脆弱的地方。无论是泰森、老霍、刘易斯，被一般的男人用力踢一脚，都会蹲下或倒下。里迪克鲍就是例子，大概1996年格落塔大战里迪克鲍，当时里迪克鲍是拥有WBO拳王金腰带，格落塔喜欢上了里迪克鲍这条金腰带，因为格落塔从来没有拿到过世界拳王金腰带，格落塔在比分领先的情况下，异常兴奋求胜心切，想早结束比赛，趁里迪克鲍裆部无需防备的情况下，格落塔二拳打在里迪克鲍裆部，里迪克鲍当场倒地打滚，最终裁判判里迪克鲍卫冕成功赢了比赛，格落塔快到手的鸭子给飞了。格落塔回忆起当年，感到终身遗憾。如果武僧一龙，把金钟罩铁布衫练成功，一般人踢在他档部，我估计一龙凶多吉少也会倒地，因为发明孩子的地方太脆弱了，所以，我个人看法：泰森被普通人踢在裆部，也会蹲下或倒下。

有人说在柔韧性练习中开肩好开，开胯难开，对此你怎么看？

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现来说说几个误区：

什么是本人所说的“开肩开胯”？开是松开，骨关节似有缝隙而周围筋腱柔长之意。而这种开是建立在人体骨关节自然运动规律基础上的。凡是使用拙力者（指局部用力），骨关节呈一种紧而闭合的状态，关节周围的肌肉、筋腱、神经系统也高度紧张，直接后果是气血滞碍，内劲中断。因此，开肩开胯是使内劲空通的法门。

然而，如何开肩开胯，论坛中术语连篇，有喜欢说半句话者（你那话不如不说而百百占用了空间），有顾左右而言他者（立论而不论证转移话题），还有喜欢有言辞攻击者（漫骂年青后学，所谓五十步笑百步），真不知是何故？！

回到正题，说说误区：

1、学运动员、芭蕾舞者开肩开胯。就是用物理拉伸筋的方法，加大关节运动范围的方法。然而，有拉就必有反缩，来回折腾。实践证明，这些人事后犯下了关节疼痛、关节囊肿，因为这是犯了“违人体自然”、拉伸过度之病。因此，我否定物理直接的拉伸之法。

2、学易筋经、洗髓经的功法。这些是什么功法，本人十三年前就考证了，它们是宋末明初的文人教人练“性功”的修养之法。被金庸这样的小说家神化为少林寺的武功秘绝。当然，这样的功法等同于中医的房事理论，对人类的性生活、繁衍或是“铁裆功”是有好处的。

3、学五禽戏、八段锦中“伸筋拔骨”法。有用么？有一点点帮助而已，它到底还是物理拉伸之法。五禽戏、八段锦讲气功方法，没有内家整合的意念，没有武技，只是一种养生的方法。

事实上，什么是伸筋拔骨，伸是引长，拔是拉开。筋长劲大，骨关节松开，由于伸缩空间加大而加剧震荡，有寸劲致内伤之功。

此法，能不能像某些人所说的那样，拔骨了，骨头可以在骨膜中脱开活动，关节脱了自动还原？

请问下医生，有没有这种理论存在？事实是，骨膜是保护骨关节不受细菌侵入而存在的，骨膜内没有囊水没有间隙，但骨关节内中自然有无菌之气存在维持内压平衡，怎么可能人为地创造出一个骨膜间隙？天才么？

而如果骨关节脱了，会疼痛难忍，筋腱也易挫伤，只有人为从外部施力才能还原，且必须是筋腱没有受伤，在关节囊没有积水之前进行（因为脱出后人体自然的反应就是积生理水以维持内外压平衡），外部施力之时应当说最好要进行冰敷以使气血减慢。因此，江湖人士所玩的“关节脱了自动还原”不过是一个玩笑。

那么，什么才是正确的开肩开胯方法？就是自然无意（意念放空）或意念转移之法（不想它不着意于它，或想别处去）。请参考本人的前些日子所作的“开肩开胯”论述。

现在终于理解师父不再上这个论坛的原因了，就是争吵太多，没有什么实效！！！看来，本人更不必着迷了。码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

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到此，以上就是小编对于养生铁裆功的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生铁裆功的3点解答对大家有用。