生铁皮石斛怎么吃最好，生铁皮石斛怎么吃最好吃

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新鲜石斛怎么吃？

首先取一部分新鲜的石斛，然后将其切成小块并用水洗净。铁皮石斛是石斛中的极品，它具有滋养阴和痰的独特功效，并且受到过去医生和医学经典的尊重。铁皮石斛是一种多年生草本植物，可提高人体免疫力和记忆力。对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果

生铁皮石斛煲汤的做法？

以下是一些常见的做法：

铁皮石斛炖肉汁：将铁皮石斛鲜品切断，冷水稍泡一下。将鸡或猪瘦肉宰杀去内脏洗净，切块，置沸水中撇去浮沫。将铁皮石斛、鸡块或猪瘦肉、葱、生姜放入砂锅（或瓷锅）内，加适量水用武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，使肉熟烂，调味即可。

苦瓜黄豆石斛排骨汤：先用清水把铁皮石斛、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块。排骨入锅加适量冷水，煮开后洗净，沥水后放进瓦煲里（放铁皮石斛、生姜），加入清水先用武火煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半个小时，加入苦瓜以及黄豆，继续用文火煲一小时，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。

石斛玉竹鸡汤：将土鸡洗净，切块。新鲜铁皮石斛切成小段，玉竹用温水泡软。在瓦锅里放入整只鸡，大火烧开转小火，煲半小时后放入铁皮石斛、玉竹等材料，再煲1.5~2小时，喝前加盐调味。这款汤清润、滋阴、降火，清肝胃，特别适合抽烟、喝酒、熬夜的人。

以上是几种常见的生铁皮石斛煲汤的做法，可以根据个人口味和需要进行调整。需要注意的是，煲汤时火候要适中，时间要足够长，这样才能让铁皮石斛的营养成分充分溶出，使汤品更加美味和营养。

食材：

排骨 1条，

石斛 6-8粒，

麦冬 20克，

玉竹(或沙参) 10克，

无花果 6个，

红枣(去核) 5颗，

姜 1片，

枸杞 1小把，

盐 适量，

步骤：

1、石斛提前用温水浸泡1小时

2、排骨洗净，烧开水把排骨焯水2分钟，捞起洗净浮沫

3、所有食材放入炖锅中加入适量清水炖2小时

4、关火后出锅前撒上一搓儿枸杞和适量盐盖盖子焖两分钟即可

铁皮石斛粉怎么吃最好？

石斛是中药的一种，主要作用是滋阴养肝，可以针对于阴虚所致的眼部疾病，肾脏疾病等进行治疗，与麦冬，生地，玄参的功效有相同的作用，另外，石斛还可以养肝明目，临床上配合菊花可以治疗眼花，石斛打成粉之后可以直接食用鱿鱼石斛的粘稠度比较大，所以直接服用时多喝饮水

有那位高人知道铁皮石斛是怎么个用法？

铁皮石斛有哪些服用方法？

一，磨粉：铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用

二，泡茶：洗净后切成薄片用沸水冲泡，连渣食用；

三，浸酒：洗净切碎或拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可食；

四，入膳：民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用；

五，即食：新鲜铁皮石斛洗净入口咀嚼口服；

六，榨汁：新鲜铁皮石斛洗净加纯净水或者温开水榨汁，可最后连渣饮用；

石斛的吃法有哪些？

石斛可煎汤，一次服干制品，即12g。新鲜产品一次可以30克。干品应先加入汤中。铁皮石斛具有补益致病因子的作用，所以温热的疾病不宜早用，也有助于湿润。因此，还没有变湿变干的人不应该服用它。石斛是兰科的干茎。它具有养胃生津、滋阴清热、明目壮腰的作用。

到此，以上就是小编对于生铁皮石斛怎么吃最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于生铁皮石斛怎么吃最好的5点解答对大家有用。